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　　正念冥想训练和正常感受不到已被普遍学习，并与各种类别帮助相关的，属于减掉酸痛。任何新学习的各个的地方重要引出了种新的方式方法，将类似这些做发与VRVR中和产生浸泡 式学习环境的装置相根据。移动用户戴上VR头戴装备，在正常感受不到全过程中获得指引，与此同时看到用户的肺的VR人体任务副本。两者类别的正念正常感受不到都给予了些酸痛排解，但各个的原则在更好地发挥功效。 　　化解隐隐作痛的疗效是实现转换脑袋中被称作体感皮层的环节吸引的，该环节是解决隐隐作痛无线信号的地点。正念气息本身就是是实现感应起用的，这设及到分布注意事项力，增多脑袋皮层解决隐隐作痛的业务能力。

　　然而，基于沉浸式音频和视频的呼吸方案是通过外部感知来工作的，其中听觉和视觉的大脑区域集中在外部模拟上，减少大脑中的疼痛处理。研究人员指出，基于VR的方法对初学者来说可能更容易和更容易接近，而传统的正念呼吸需要一定程度的专注和注意，许多人可能会感到困难。

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